へんろ部部室 !!! ( 88HenroClub )
歩き遍路にどっぷりハマった管理人が遍路の快適生活のコツを教えます !!! \(^o^)/
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腰痛持ちで歩き遍路

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辛い場合は、無理せずに!

私は、40代になった数年前に、残念ながらギックリ腰をやってしまい、それ以来腰痛持ちになってしまいました。

2013年の区切り遍路時も、腰痛をおしての久々の遍路でした。正直、歩けるのか不安はありましたが、なんとかできました。嬉しかったのは、腰痛持ちでも、へんろみちが無事に歩けたことでした。

ちなみに荷物は、個人的には軽めの15kg程度でした。

へんろ部のアニキも腰痛になったので、歩きは辞めて、自転車に切り替えたそうですが、人により腰痛のままだと、危険なこともあるので、どうしても歩きたい場合は、医師や家族と相談して、行く前に体を鍛えて、筋肉を付けてください。

もし、山中で一人の時に、腰をやってしまったら、どうしようもないですから、それだけは回避するようにしましょう。

カテゴリ : へんろ徒然記  »  平成28年 2016
日時 : 2016年8月26日 03時12分38秒 [金] | コ (0)ト (0)
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