歩き遍路の効能２ 肉体面
歩きへんろをしていてふと気付いて見ると知らずしらずのうちに
ご利益を得ていることがあるでしょう！！
そんなへんろの効能、ご利益のうちの肉体面について今回お話します。
歩きへんろをするととりあえず以下のよ〜な事が起こります。
１．ダイエットができる
２．足腰が強くなる
３．体力がつく
４．人によっては持病が良くなる？！、治る？！
ということで見ていきましょう！！
１．ダイエットができる
歩きへんろの基本は歩く事ですから当然、朝から晩まで一日中歩きます。
歩くことによって、汗が出ますからそれだけ余分なものが
汗と一緒に出てきます。
更に水を飲んで汗をかくとどんどん老廃物が体外が出てきて
溜まっていた脂肪が燃焼されていきます。
歩きへんろをして１日３０km歩くと２〜３kgはすぐに痩せてしまいます。
人によってはかなり減量できるのではないかと思います。
しかも歩きへんろをしているとストレスもあまり感じなくなるので
ストレスからくる暴飲暴食などは無くなると思いますので過剰な栄養も
摂取しなくても済みます。
そんな生活を毎日繰り返していると体の燃焼効率が
良くなってくる感じになってきます。
それは便をする時の量がだんだん減ってくるとわかると思います。
後で聞いたら行者の方は殆ど便をしなくなるそ〜です。
２．足腰が強くなる
ダイエットで体重が減ってくると体が軽くなってくるのが
実感できると思います。
そ〜なると、難所などもかなり楽にクリアできると思います。
そんな体重も絞れて難所も難なくクリアできると自信が出てきますので
どんどん歩くのが苦にならなくなってきます。
そこでふと気付くと足腰が丈夫になっていることがわかるでしょう！！
そんな風に体が感じているともうすっかり体はへんろ仕様になっている
ということですので、もう肉体的に心配しなくても大丈夫でしょう！！
３．体力がつく
足腰が強くなると気持ちもかなり楽になってきます。
そ〜なると一日にどのくらい歩けるか挑戦してみたくなります。
出発前に特に体づくりをしてこなかった方ははじめは絶対こんな事は
考えなかったと思いますが、そんな風に思えてくるということは
体力的に自信が出てきた証拠です。
へんろは長丁場（区切りの場合は別ですが......）ですから
たまにはそ〜いった無謀かと思える挑戦もしてみるのも面白いと思います。
毎日してしまうと体（特に足に）負担がかかりますのでほどほどにしましょう！！
体力がついたからといって調子に乗ると手痛いしっぺ返しがきますので
ご注意下さい！！
足首なんかを捻挫してしまったらそこで終わってしまいますからね！！
４．人によっては持病が良くなる？！、治る？！
昔から良くある話として歩いてへんろをすると難病が
治ってしまう（？！）ということが言われてたりします。
普通の方でも上に書いてきたよ〜にだんだん、体から余分なものが
出てきて新陳代謝が良くなってくるので体が丈夫になってくると思います。
歩くことに加え、人によってはそれに信仰心や幸福感、充実感などの気持ちが
加わるのでその相乗効果によってストレスなども消えてきて病気がよくなるのでは
ないかなと思います。
わたくしの場合も、花粉症ですがへんろをしてからは
そんなにひどくはならなくなりました。
春先にへんろ道の杉林の中に入った時も特になんのアレルギーも出ませんでした。
ふって周りを見たら「あれっ、ここ杉ん中じゃん！！」て
意識しましたが「でも鼻大丈夫だ〜！！」
という状態だったので
「南無大師遍照金剛
南無大師遍照金剛
南無大師遍照金剛」
と３遍唱えて感謝致しました。
完治とはまではいきませんが、鼻がむずむずする程度でクシャミは
そんなに出なくなりました。
その昔はパチンコじゃないですが、数十連荘のクシャミに悩まされていたので
それに比べたらかなりマシになりましたね！！ ^_^;
重病の場合はど〜かわかりませんが、軽い病気なら治るかもしれませんね
具体的にどんな病気に効果があるのかは医者ではないのでわかりませんか
（関東よりかは）四国の水は美味しいと思いますのでその水の力の影響も
あるのかもしれませんね。
何箇所の札所には"名水"や霊験あらたかな"お加持水"がありますので
通った時などに飲んでみてください！！
水不足の時はもしかしたら渇水してるかもしれませんのでそんな時は
いじけないでくださいね！！ (>_<;
へんろみちにも何ヶ所かに湧き水がありますので是非飲んでみて下さい。
以上、肉体的な話でしたが、
いつもの散歩も健康にはかなりい〜と思いますが、
いつもの生活から離れて全然違う環境で新鮮な気持ちを持って歩くと
更に体にい〜と思われます。
自分の足で歩けることになにかしらの気持ちが芽生えたら更に気持ち良く
なると思いますよ！！
あまり適当に歩いた場合はど〜なるかはわかりませんが
毎日、足が痛くともそこそこ歩いていればい〜結果が後になって
きっと出てくるでしょう！！
投稿情報 ： 2005/07/05
