歩き遍路の効能３ 習慣面
普段の生活をしている方でいろいろ不規則になってしまっている方が最近
多いですね。（当然、わたくしもそ〜です。^_^;）
ということで今回は歩きへんろの効能の習慣面についてのお話です。
へんろをして習慣的に何が良くなるかというと
- とにかく一日の生活が規則正しくなる
- 基本的に一日中歩くという生活なのでシンプルになる
- 礼儀正しくなる
ということが挙げられます。では見ていきましょう！！
とにかく一日の生活が規則正しくなる
歩きへんろの生活は朝起きて歩いて夜寝るという単純な生活なので
とても規則正しくなります。
一番、い〜時期の春などは朝、明るくなったら起きて準備して
出発し、一日歩きっぱなしお寺にお参りして暗くなったら
野宿する寝場所を見つけて食事して寝るという生活です。
中途半端に歩くとあまり疲れませんから夜更かしをしてしまう
場合もあるでしょうが、基本的な歩きへんろさんは一日の体力の
限界近くまで歩きますのでかなり疲れます。
なので寝付きは良くなりますので夜更かしは自然とできなくなります。
また野宿の場合ですと、場所によっては街灯が無いところもありますし
当然、テレビもありませんから夜更かしをする理由がありません。
なので次の日の事も考えてとっとと寝てしまって体力を回復させるのが
もっとも自然な形かと思われます。
寝る前に、日記を書いたり、明日のルートの検討などをする人もいます。
基本的に一日中歩くという生活なのでシンプルになる
上にも書きましたが一般的な歩きへんろの一日の行動パターンは
ａ．朝起きる → （人によってはまったりしながら）準備する →
ｂ．歩き出す → お寺にお参りする （途中に休憩と食事） →
（その日のお寺の数によってこれを何回か繰り返す）
ｃ．（暗くなる前に）野宿地にテント設営 → （材料買出し）晩飯 →
ｄ．休憩（その日の日記などをまとめる） → 就寝
といった感じです。
基本的にこれを毎日、繰り返すわけです。
その途中に偶然か、必然かわかりませんがいろんなイベント（出会い）
に遭遇するわけです。
人によってはそのイベントがもしかしたらこれからの一生を
左右するものになるかもしれないこともあります。
こういった事を毎日たんたんと繰り返すことによって今までの余分な
モノがいろいろ落ちて行くと感じると思います。
特に精神的にはストレス、肉体的には余分な贅肉などがだんだんと
削げ落ちて行くのがじわじわと実感できてくると思います。
また、身体のことだけではなく、余分な荷物も要らなくなってきて
背中に背負っているものも軽くなってきて楽になってきます。
それはシンプルな生活ゆえにはじめて気が付く事ではないのかなと
実感しました。
礼儀正しくなる
普段から礼儀正しい人には当てはまらないかもしれませんが
あまり他人さんとは関わっていない方には大変な効能かなと思います。
歩きへんろをしていると、朝通勤通学時間にすれ違う方から挨拶されます。
また、朝だけではなく、普通に道を歩いていると「こんにちは」、
「こんばんは」といった基本的な挨拶が返ってきます。
これはホントは普通の生活の中にないといけないんでしょうが
今まで、わたくしが首都圏で生きてきた中で知らない人と
言葉を交わす、挨拶を交わすという経験がほとんど無かったので
正直吃驚しました。
自分でいうのもなんですが、自分自身のことをそんなに悪い人間では
ないと思っていますが、都会の常識からすると見ず知らずの相手から
挨拶をされるとやっぱり疑って掛かってしまいます。
それを四国の方々はへんろに対して平然とやってしまいます。
なのでへんろをしている自分もそれにお返しするのが当然という感じに
なりまして、自然と挨拶を返すようになり、更にこちらから先に声を
かけるようになりました。
そ〜して挨拶をしていると自然と気持ちが和んでくるのがわかります
更に、自己満足なんでしょうが気持ちも良くなってきます。
そんな感情に気が付いて
普段こんなこともやってなかったのか、わからなかったのか
などと自問してしまいました。
やっぱり、単純に何気ない挨拶をするだけでも気持ちが晴れやかになるのは
とても大切なのではないかななんて偉そうに思ってしまいました。
通りかかっても無視する方も居られますがそんな方にも先に声をかけて
通り過ぎるようになりました。
そ〜なってくると気分が良くなりますから表情も変わってきて気が楽になりました。
そ〜なりますと敢えて礼儀正しく振舞おうとしなくても無意識に
礼儀正しく振舞えるようになると思います。
そんな気持ちに変化あってからお接待をしていただいた時などに
お礼をいいますと中にはこちら以上に感謝の言葉を返していただける時もあります。
なので、意識的にしているうちはまだまだでしょうが
それをいつまにか自然とできるようになってしまうのもかなりの意味では
重要なのかなと思います。
これができるようになると習慣面だけではなく
精神面でも効能があると思いますので
はじめな慣れないでしょうがお接待をいただいた方は当然ですが
道すがらの方にも何が無い挨拶を交わしてみてはいかがでしょうか
投稿情報 ： 2005/07/05
