歩き遍路での暑い中で歩いている時の疲労感
ここでは時期に関しての試練（苦労話）になります。
四国は日本でも南部に位置していますので比較的暖かい地域に属しています。
ですので四国以北より暑い時期が長いので四国より北部に住んでおられる方が四国に来ると
暑さにやられてげんなりしてしまうことがあります。
なので春と秋は歩くとすぐに汗をかきますので半袖で十分な感じです。
（山間部はそれなりにまだ寒いところがありますが、都市部では暖かいでしょ〜！！）
当然夏はそれ以上に暑くなりますから歩くのが大変になるわけです。
夏場の昼前後はとても暑くて歩けない
ここ最近は日本ばかりではなく世界的に夏は暑くなる傾向にあるよ〜ですが、
四国でもそれがあてはまって半端なく暑くなります。
特に夏場のお昼はとにかく暑いですので歩かずに日陰で休むのが一番です。
この時間帯は疲れるとゆ〜次元ではなくてはっきりいって歩けませんので午後に備えての
充電時間にしておくのが寛容かと思います。
おそらく一番暑い時間に無理して歩いてもさほどの距離も稼げないと思いますので
昼飯や昼寝の時間に充てて下さい。その方が午後は軽快に歩けると思いますので！！
無理してもぶっ倒れるのがオチだと思いますので、休憩するのがベストになると思います。
水分と塩分の補給は怠らない
それと暑いじきには汗を沢山かきますので体内の老廃物がでてきます。
が、それと一緒に水分と塩分も出て来ますのでその分疲れやすくなります。
ですからマメにそれを補給してください。水分はのどが乾いたら水を飲む、塩分はだるいと
感じたら舌で少し舐めるなどをいつもしていれば疲労度はかなり違って来ると思います。
ただし、ジュースに手を出すと何個あっても足りなくなりますから気を付けて下さい！！
とにかく暑い時はすぐにのどが乾くようになりますのでお金が幾ら遭っても足らなく
なりますので水が一番です。
ジュースに手を出してしまうとホントに財布からお金が逃げていくようになくなって
いきますのでビックリすると思いますので気をつけておいてください。
特に遍路中に納経する予定の方は納経代を残すとゆ〜ことを意識的にしていないと
思わぬときにお金が足りなくなることもでてきますのでご注意ください！！
都市部ではまだだるくてもなんとかなるんですが、それが海岸線の多い地域になると
人の密度そのものが極端に減ってきますので何かあったときには誰からも助けていただけない
こともありますので、海岸線に出たときに集落がやけに離れているところでは特に無理は
禁物で水分をマメに補給して休憩も頻繁にとってください！！
それと、山が多い地域ですが、四国は基本的に暑いとこだと思って遍路に来てくださいね！！
暑いからといって歩きながらブ〜たれてはいけませんよ！！ (^_^;
投稿情報 ： 2007/12/08
