あるきそくど 【 歩き速度 】
遍路の歩くスピード。
だいたい１時間で４〜６ｋｍとなっているが昼間を境に２〜４ｋｍにまで落ちることがある。
また１日で歩く距離は３０〜４０ｋｍが平均のよ〜だ。
車メインの生活から見ればホントに微々たる距離に思えてとてつもなくしんどく感じるが
そのうちこのペースが体に馴染んできて歩くのが苦にならなくなり遍路が楽しくなってくる
（はずである）。
特にある程度の距離を歩いてからは自分の足跡を振り返るとその実感が沸々と沸いてくるに
違いないはず。
いつものペースでは遍路は続かない！！
遍路の前に長距離を歩く経験や練習をしている人であれば問題ありませんが
そ〜いったことを全くせずにいきなり四国に来て重い荷物を背負って歩いていると
とてもとてもいつものペースで歩くなんてできません。
遍路のよ〜な旅では、はじめの数時間から数日は遍路に来た興奮から疲れていないと錯覚を
起こしている場合もあって自分で思っている以上に体は疲れていることが多いです。
なので、それに気付かずに歩いているとすぐに筋肉痛になったり足の裏にマメや水ぶくれが
できたりして早く歩けなくなってしまいます。
ですからはじめはできるだけゆっくり歩いて遍路に体を馴染ませてください！！
いつも４ｋｍペースで歩いている方なら２ｋｍ程度から入って徐々にペースを
上げていくのが理想かと思います。
とにかく足のダメージを極力減らしながらかつ歩きに負けない体にしていくことが最後まで
歩き通す秘訣ですからとにかく無理は禁物です！！
で、全くの素人で１番から始めた方で早い場合は、徳島から高知に抜けるころにはそれなりに
歩けるよ〜になったなぁ〜と実感されると思いますのでそれまでは焦らずにじっくり遍路を
体感していって下さい。
一周まるまる通して歩くといくら無理して頑張っても数日では終わりませんので
マイペースで是非歩いてください！！それに尽きると思いますので！！
投稿情報 ： 2008/01/16
