しがいせん 【 紫外線 】
日焼けの原因になる目に見えない光線。
特に夏場の紫外線は強烈なので歩く際のお肌対策は必須になる。
それを怠ると日焼けでは済まなくなり軽いヤケドに陥ってしまうのでお肌の弱い方は
ホントに注意が必要！！
最近の研究ではできるだけ紫外線に当たらないことが推奨されているよ〜なので歩き遍路から
言えば大変困った状況になりつつある。
ＵＶカットは必須事項！！
近年言われておりますオゾンホールの影響で紫外線対策は巷ではかなり神経質になっている
感がありますが、申し訳ない事に四国ではその影響は物凄いモノがあります。
南の島に行くと軽い火傷の感じになる方がいますが夏場の四国に来て一日外を歩いていると
同じような目に遭ってしまいます。
なのでそ〜ならないよ〜に対策を講じなくてはいけません。
まずは、いくら暑いからといって絶対に肌を露出しないよ〜にしてください！！
南国出身の方は大丈夫ですが北部出身の方は要注意です！！
暑くても長袖、長ズボンを着て歩いてください。遍路装備で言えば手甲や脚半を身に着ければ
最悪の事態は避けられると思いますので最低限この装備でお願いいたします。
夏は紫外線だけでなく気温もとてつもなく暑いですからお昼前後の時間は歩くのが非常に
つらいと思いますので、できるだけその時間帯は休むなりしてやり過ごしてください！！
で、少し涼しくなる夕方前から動き出してその日のゴールを目指すのがい〜でしょ〜！！
勿論、その分朝も早く起きて歩くのが理想です！！
これからもじわじわと夏の状況は悪化すると思われますのでキチッと紫外線対策を
講じることもお忘れずにしてきてください！！
投稿情報 ： 2005/02/10
