歩き遍路で簡単に食事したいなら即席めん
遍路の貴重な食材、今回は「即席めん」です。
即席めんとい〜ましてもカップラーメン系は除外しています。
今回は袋めんを対象にしています。
さて袋めんはお米に比べて軽いので助かりますね。また炊飯より調理が
簡単で早いのも嬉しいですね。
両方とも水が必要ですが、即席めんの場合は"とぐ"と"つけ置き"の行程が
必要ありませんからも〜しんどくて飯作るのが面倒くさいといった時も簡単に作れます。
しかも即席めんはかなりの種類がありますので食べ飽きるということはないと思います。
ただ、値段の面でみると１袋と５袋セットで買うと
１袋当たりの値段がかなり違いますので荷物に余裕がある時
または難所にアタックする時などは何食かまとめて買ってストックしておきましょう！！
平均的な即席めんは重さが約１００ｇ前後です。
５袋買うと５００ｇになるわけですが、上にも書いたとおり
同じ量のお米よりはかなり軽く感じられます。
ただ、ちょっと場所をとるのが難点といったところでしょうか
でも、水が使えない場所ではお米はといで炊けませんから
５００mlの水で十分作れますのでペットボトル１〜２本分の水だけは
常に持って歩いていればい〜でしょう！！
難所のアタックの場合はこれにまた１〜２本追加して持って行きましょう！！
山でもたまに湧き水が出ていますのでもし途中で水を切らせても
そこで汲めば問題ありませんがお腹が緩い人は当たってしまう場合も
あるのでご注意下さい！！
（沸騰させますから大丈夫だとは思いますけど、万が一もありますから）
麺だけだと物足りない場合は漬け物（キムチや醤油づけにんにく）などを
入れると大変美味くなります。（気のせいかもしれませんが......）
また大量に汗をかいた時は一つまみの塩を入れておくと
翌日の疲れが若干でも緩和されます。
あとは野菜などの栄養分が不足しがちになりますから
スーパーなどに入ったときは安いモノを購入してラーメンに入れましょう。
お米もラーメンも毎日だとアレでしょうから
週３日がお米、その他はラーメンなどにするとお米もそんなに早く
切れないしい〜のではないかと思います。
あとは栄養面を気にかければよろし〜かと思います。
たまには断食という選択肢もありますが、あまりお薦めできません！！
投稿情報 ： 2005/09/18
