歩き遍路の道具選び ： クツを選ぶ
出発前の荷物の準備についてお話致します。
今回はわたくし的に一番重要だと思われる靴についてのお話をしたいと思います。
それでは早速靴選びのポイントをお話したいと思います。
以下のようになります。
- 長期で回る場合はどんなに丁寧に歩いても履き潰す場合がある
- 靴のサイズは１〜２cm大き目を買う
- 長期の方はトレッキング系の靴が好ましい
- おニューの靴の場合は必ず事前に履き慣らしておく
- 短期の場合は運動靴でも構わない
- 一日のクールダウン（ながし）にはサンダルがベスト！
等々です。では順番に見ていきましょう！！
長期の場合は履き潰す事もある
※．特に靴を新調される方はこちらを熟読してください！！
一気に一周回る方は殆どの場合、へんろで靴を履き潰してしまいます。
（中にはへんろ中に何足も履き替えた人も居ました。）
その理由はやっぱり毎日の歩く距離ですかね、
人によっては１日に３０〜４０km歩くわけですからね。
へんろ道は舗装道路だけではありません。
人によっては雨の日も歩かないといけない場合もあると思います。
そんな感じで歩いていますと靴の底がスベスベになってしまいます。
これではふんばりが聞きませんし雨の日の山道の下り坂は大変危険です。
またこれとは別に足の汗の臭いで履けなくなることもあります。
一部のランドリーでは靴用の洗濯機をありますが
それでも夏場の足の臭いは落ちない時があります！！
ということでこれを考慮したうえで以下の項目をチェックして
靴を選んでください！！
靴のサイズは１〜２cm大き目を買う
大き目のサイズを買うにはこんな理由があります。
それは歩いているうちに足が腫れてしまうからです。
これは歩き過ぎによるものらしいです。
なのでぴったりサイズの靴を買ってしまうとギュウギュウに
なってしまいしまいには痛くなって履けなくなってしまう場合が
ありますのでご注意下さい。
長期の方はトレッキング系の靴が好ましい
前にも書きましたがへんろは舗装道路だけを歩くものではありません。
たまに峠道や旧街道といった山道も歩くことになりますから
普通の運動靴よりはトレッキング系の靴の方がよろしいかと思います。
お手ごろな軽登山用で十分だと思います。
おニューの靴の場合は必ず事前に履き慣らしておく
前回の「心身を鍛える」でも書きましたが、
靴を新調された方は事前に最低限でも靴擦れができない程度に
靴を履き慣らしておくのが良いでしょう！！
時間のある方は「心身を鍛える」に書いてある実践法を試してください！！
また途中で靴を買い換えた方は靴擦れが起きないように
馴染むまでゆっくり調整しましょう！！
短期の場合は運動靴でも構わない
土日へんろの方や、祝祭日へんろのような短期へんろの方は
日頃から履いている靴があれば新調されなくてもい〜と思います。
ですが、先にも書きましたがその靴があまりにもぼろぼろだとか、
底がスベスベの場合は新しく靴を買われた方がい〜と思います。
その場合は敢えて高いものを選ばなくても安い運動靴でも
い〜と思います。（例えば￥９８０均一のような）
そんな短期の方でも予算に余裕がある方なら
トレッキング用の靴をへんろ用にしてそれを履いていくって
いうのも当然選択肢の中に入ります。
一日のクールダウン（ながし）にはサンダルがベスト！
以上までは靴の重要性を説明して来ましたが
もう一つ、靴として重要なアイテムがあります。
それはサンダルです。または下駄でもい〜でしょ〜！！
サンダルの使い道は
- 野宿場所に荷物を置いて散歩や買い物に出かける時
- 歩き終わった後の風呂から出て野宿場所に移動する時
- 靴擦れで足を痛めた時のクツの代用
といった感じです。
重要なのは一日歩き終わった後は足のクールダウンが必要だとゆ〜ことです。
一日中歩いているとかなり足に熱がこもります。
なので終わった後はその熱を逃がしてください。
それをすると少しでも次の日が歩きやすくなると思いますのでオススメです！！
サンダルは￥１００均一で売っているもので十分なので
是非、あなたの必須アイテムとして揃えて戴きたいと思います。
ただし、遍路している期間にもよりますがかなりの期間の場合だと底がすれて
つるつるになってしまうのでサンダルや下駄の鼻緒が切れてしまいますので要注意です！！
クツにかけられる予算が沢山ある方は高いクツにして欲し〜んですが
そんなにお金が無いという方は以上を目安にして戴いてそこそこのクツを選んで
戴きたいと思います。
投稿情報 ： 2005/03/28
