歩き遍路中のもしもに備えて多少の無理をして歩いてみる
荷物を背負って自分の目標スタイルで歩いていただけましたでしょうか？？
時間のない方はそこまででほぼ遍路仕様の肉体になっているので
あとは現地に行って実地で微調整しながら更にパワーアップしてください。
時間のある方はも〜少しお付き合いください。
ここでは不足事態に備えるための鍛錬について挙げておきました。
時間の許す限り試してみてください。
スピードを意識して限界ギリギリまでがんばって歩いてみる
これまでのトレーニングでは自分の目標とする距離を歩くことが課題でしたが
ここではそれ以上の自分の限界を知るとゆ〜ことでやってみたいと思います。
遍路中には途中予定が狂ってしまってここで終わりにしたいけどど〜しても
先に進まないといけないとゆ〜事態も起きることがあります。
特に四国では天気がネックになります。雨の日は基本的に歩くのは辞めたほうが
い〜と思いますがそ〜もいっていられない場合が出てきます。
（東屋や善根宿などで連泊できない場合とか）
なのでそ〜いった事を念頭に置いて自分がどのくらいまで歩けるかを知っておいてください
８時間で３０ｋｍが目標なら同じ距離を６時間で歩くとか、同じ時間で４０ｋｍ歩く
等々試してください。
ここではスピードを意識して歩いてみて自分の限界を知っておくと安心感がでてきます。
後々不測の事態が起きたとしても慌てないで冷静に歩けるよ〜になりますので
是非お試しください。
どのくらいまで歩けるか限界ギリギリまで挑戦してみる
上のお話はスピードの事についてでしたが
ここではスピードに関係なくいったい自分では何ｋｍ歩けるのかを試してみる
とゆ〜トレーニングです。
遍路の霊場で一番離れているところは８０ｋｍの距離があります。
だからといって一日で歩くことはありませんが更に自分の力量を測る上で
重要になると思いますのでこちらの挑戦もお試しください。
３０ｋｍが目標の方の場合なら４０〜５０ｋｍは歩けるようにしておくと
いざとゆ〜とき助かります。
但し、ここでは限界までと書いてありますがホントにぶっ倒れるまではやらないでくださいね
体を痛めてしまっては、本末転倒ですから！！
最悪でも家族や知り合いに助けを呼ぶ電話がかけられる程度の体力だけは
残して置いてください！！
四国では遍路が行き倒れていれば間違いなく誰かが助けてくれますが、
世知辛い都会では放っておかれますから気をつけてくださいね！！
投稿情報 ： 2007/07/09
